Szybki obiad dla zapracowanych
Dzisiejszy świat pędzi, a my razem z nim. Często nie możemy znaleźć czasu na to, by przygotować dla siebie i rodziny smaczny, ale także pełnowartościowy i zdrowy posiłek. Co w takim razie możemy zrobić, gdy wracamy do domu głodni po długim i wyczerpującym dniu w pracy? Mamy na to kilka prostych i szybkich sposobów.
Czy gotowe dania są dobrym rozwiązaniem?
Jeśli zamierzasz wybrać gotowe danie, takie, które szybko przygotujesz gotując lub podgrzewając, zwróć uwagę na jego skład! To jedna z ważniejszych rzeczy, o których powinieneś pamiętać. Jeśli nie zależy Ci na zdrowiu, możesz zjeść posiłek, który będzie miał zły skład, ale pamiętaj, że dbanie o jakość produktów spożywczych przyczyni się do utrzymania Twojego ciała w zdrowiu. Pamiętaj, dużo łatwiej jest zachować sprawność ciała, ale także uważność i światły umysł, gdy dostarczasz sobie odpowiednią ilość mikro i makroelementów. Dbaj o to, by zachować prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Masz tylko jedno ciało i jedno zdrowie.
Co dla tradycjonalistów?
Jeśli masz więcej czasu możesz wykorzystać gotowe danie, jako dodatek, na przykład do zupy, którą masz już gotową. Co możesz podać z czerwonym barszczem lub rosołem?
- uszka z mięsem,
- uszka z pieczarkami,
- uszka z grzybami,
- uszka z kapustą i grzybami.
Kolejną doskonałą opcją będą gotowe placki ziemniaczane, takie, które wystarczy podgrzać i podać z ulubionymi dodatkami. Nie ważne czy wolisz zjeść placki ziemniaczane na słodko czy w wersji wytrawnej. Dzięki gotowemu produktowi dostępnemu w sklepie przyspieszysz przygotowanie obiadu i skrócisz sobie czas oczekiwania na coś pysznego i sycącego.
Najbardziej popularne są pierogi mrożone, których wybór i mnogość rodzajów może zaskoczyć wielu. Każdy znajdzie coś idealnego dla siebie. Pierogi na słodko, jarskie i z mięsem wprost przepełniają sklepowe lodówki. Wystarczy kwadrans, gorąca woda i pyszny, pożywny obiad dla całej rodziny jest gotowy.
Czy gotowe potrawy są tylko dla mięsożerców?
Na rynku istnieje wiele gotowych posiłków, które są wegetariańskie. Właściwie możemy zaobserwować znaczne zwiększenie sklepowych asortymentów w produkty wegetariańskie i wegańskie. Co wziąć ze sklepowej półki, by zaspokoić głód i nie jeść przy tym mięsa? Wybór jest naprawdę ogromny:
- Kopytka ziemniaczane - wystarczy, że przygotujesz do nich swoje ulubione dodatki i obiad gotowy;
- Naleśniki ze szpinakiem - to danie pyszne i zdrowe. Musisz wiedzieć, że szpinak zawiera mnóstwo dobrze przyswajalnego żelaza, dzięki któremu możesz uniknąć anemii, a w przyszłości poważnych problemów ze zdrowiem;
- Gnocchi ziemniaczane - będzie idealne, gdy nie masz ochoty na kluski śląskie czy kopytka, ale chętnie zjadłbyś coś, co ma w sobie ziemniaki. To miła odmiana dla tradycyjnych, polskich dań.
A kiedy masz ochotę zjeść obiad na słodko...
Czasem jest tak, że nie masz ochoty na wytrawny obiad i na to też można znaleźć zdrowe rozwiązanie. Nie zastępuj wartościowego i gorącego posiłku ciastkiem lub tabliczką czekolady. Wybierz produkt, który będzie dla Ciebie dobry, ale także super smaczny! Najbardziej popularnymi daniami, które zawierają słodkie i pyszne nadzienie są różnego rodzaju pierogi i naleśniki. Jeśli masz ochotę na dobre, elastyczne ciasto i gorące, słodkie nadzienie wybierz pierogi z owocami, to mogą być truskawki lub wiśnie, albo jagody. W sklepie możesz spotkać także pierogi z serem na słodko, takie, które przypomną Ci najlepszy smak dzieciństwa i przywiodą na myśl wszystkie słodkie i ciepłe wspomnienia.
Dbaj o siebie, wybieraj dobre, sprawdzone produkty. Zwracaj uwagę na etykiety ze składem i składniki odżywcze, które znajdują się w gotowych posiłkach. Twoje zbilansowane odżywianie jest warunkiem zdrowia. Firmą, która oferuje zdrowe i smaczne produkty jest Jawo. Po mrożone pierogi tej marki możesz sięgnąć bez zastanowienia i umieścić w swoim koszyku. Pewność, że dbasz o siebie i swoją rodzinę, nawet wtedy, kiedy brak Ci czasu na gotowanie, to Twój spokój!